‘’打篮球两年长高20厘米的秘密‘’心向尚告诉您！！！

长高的秘密心向尚告诉您：

“掌控篮板球就掌控了篮球场上的输赢。”

而拥有出众的身高便是掌控篮板球的关键。

在长人林立的NBA更是如此！

NBA史上公认的TOP1传奇巨星

乔丹曾经因身高不达标而被赶出校队，

谁也不知道这是命运之神的眷顾

还是来源于自身的努力，

然而这些传说却真实存在着。

乔丹的父亲身高是173cm，

母亲是168cm，

都是很普通的身高，

所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，

他的哥哥，打球非常好，

常常打得乔丹没脾气，

也是因为身高不行而不能在篮球场上有所建树。

乔丹想用自己的努力来改变自己的不足！

乔丹对自己的身高可以说天天想、

分分秒秒都在想长高，

1982年19岁的乔丹读大一的时候，

那一年突然长了将近20公分，

身高一跃达到198厘米

短短两年时间乔丹是怎么从178长到了198的呢心向尚告诉你！

首先：我们要先开始最基本的热身，

用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。

其次是对篮球基本功的教学！

最后也到了长高最关键的部分！！！！那就是拉伸！

拉伸能缓解肌肉紧张，让身体更加放松。让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。能扩大身体的运动范围，拉伸运动将会让动作不受约束促进骨头发育。能防止肌肉扭伤(强健的、柔软的、拉伸过的肌肉比僵硬的、未经拉伸的肌肉更能承受压力)。有助于保持身体柔韧度，身体不会因年龄变大而越来越僵硬。能让肌肉更加紧致，线条越来越流畅。从而来促进身高的成长。
 这就是乔丹能两年时间长高20厘米的秘密，也就是“心向尚”想帮助孩子成长长高教育模式！！！
 
 给孩子一个认识篮球的机会，让孩子拿起篮球走向操场，告别电子产品。
本周日心向尚天翔校区乒乓球体验课正式开放啦。本次开放上午10:00-12:00的体验课，名额有限先到先得。
❖ 招生对象：5--18岁少年儿童及成年人培训
❖ 培训特色:精品化教学，开设常训班，提高班。           
❖ 师资力量：省体工队退役，省体校，市体校，体职院等毕业教练

报名热线：吴老师15859226525
                 陈老师18050402997