周末约跑第6期
阳光跑团山东分舵（聊城）
07月29日 05:00
时间：
2017-08-06 05:00 ~ 2017-08-06 06:20
08月06日 06:20报名截止
报名人数：
已有18人报名
不限制名额
收费类型：
-
¥ 0.00
不限制名额
免费票
【活动组织】：阳光跑团
【领队信息】：国强（电话：18906358009）
【集合地点】：东昌湖畔水车园门口
【活动性质】：免费
【活动时间】：2017.8.6 早晨 5:00
【活动需求】：参加活动者先到集合点集合，统一服装
活动详情：
1 5:00至5:10分 签到 跑前热身
2 5:10至6:10跑10—13公里
统一在旗手的带领下集体跑步活动，前五公里集体跑，后五公里按自己的配速跑
配速如下
飓风组:配速5分内 领跑 刘清玉
旋风组:5分30至6分 领跑 王爱峰
微风组:6分至6分30 领跑 郑文先
大旗 宋海峰
小旗 程小焕 梁香兰
张春涛 马建武
3 6:10至6:30 跑后在竹林广场拉伸 合影
活动往期照片
【领队信息】：国强（电话：18906358009）
【集合地点】：东昌湖畔水车园门口
【活动性质】：免费
【活动时间】：2017.8.6 早晨 5:00
【活动需求】：参加活动者先到集合点集合，统一服装
活动详情：
1 5:00至5:10分 签到 跑前热身
2 5:10至6:10跑10—13公里
统一在旗手的带领下集体跑步活动，前五公里集体跑，后五公里按自己的配速跑
配速如下
飓风组:配速5分内 领跑 刘清玉
旋风组:5分30至6分 领跑 王爱峰
微风组:6分至6分30 领跑 郑文先
大旗 宋海峰
小旗 程小焕 梁香兰
张春涛 马建武
3 6:10至6:30 跑后在竹林广场拉伸 合影
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